DOMAČA – NARAVNA NEGA TELESA

Poleg zdrave prehrane, gibanja in življenjskega sloga na sploh, želimo ljudi spodbujati tudi k pravilni negi svojega telesa in kolikor se le da, vračanju k naravi. Zato smo danes za vas pripravili 3 naravne recepte iz živil, za nego telesa.

Naj vam predstavimo pozitivne lastnosti teh živil, katera smo uporabili pri pripravi domače nege:

Morska sol – vsebuje veliko količino mineralov in sicer kalija, magnezija in natrija, kateri skupaj s samimi grobimi delci soli pripomorejo k globinskemu očiščenju kože. Morska sol je odlično naravno orožje proti celulitu in naraven piling za odstranjevanje odmrle kože, pripomore pa tudi k celjenju ran in obnavljanju plasti kože.

Olivno olje – je naravni antioksidant, saj vsebuje veliko vitamina A in E ter izjemno bogato hranilo za vašo kožo. Učinkovito navlaži in nahrani suho kožo, pripomore k prožnosti kože in posledično ščiti pred nastankom strij. Odlično je tudi v boju proti gubicam, saj antioksidanti koži vračajo zdrav, gladek in napet videz. Prav tako pomirja razdraženo srbečo in razpokano kožo, vrača optimalno vlago (hidrira tudi najbolj suho kožo), pozitivno vpliva proti ekcemom, mehča kožo, pozitivno vpliva na zdravljenje luskavice in ran ter ščiti kožo pred neprijetnimi vremenskimi razmerami.

Cimet – pomaga pri celjenju ran, preprečuje njihovo vnetje ter gnojenje, saj vsebuje protimikrobno sestavino po imenu cinamaldehid, ki deluje proti bakterijam, ki se namnožijo v ranah in pri vnetjih. Cinamaldehid lahko tudi poveča proizvodnjo kolagena, kateri ohranja kožo mladostno in gladko ter s tem vpliva na počasnejše staranje kože. Kot pomožna sestavina pomaga pri čiščenju kože, nagnjene k aknam in omili njihov nastanek. Olja z dodatkom cimeta so tudi dober vir zaščite pred UV svetlobnimi žarki, saj vsebuje cimet veliko vitamina C ter tudi s tem upočasnjuje staranje kože.  Cimet prav tako vsebuje številne druge učinkovine kot so: beta-karoten, vitamin B, vitamin A, kalij, magnezij, kalcij, železo,… ki vplivajo k zmanjšanju oksidativnega stresa v telesu.

Rumenjak – ima odlične čistilne lastnosti, saj se z njim zlahka znebite maščob in nečistoč, poleg tega pa bodo vaši lasje mehkejši in gladkejši. Poleg tega je odličen v boju proti mastnim lasem in suhim lasem, saj vpliva na vlaženje in regeneracijo. Redna uporaba rumenjaka lase okrepili in zmanjša njegovo krhkost, cepljenje in izpadanje.

Med – pozitivno učinkuje na dehidrirane lase in s tem učinkuje proti pojavu ‘slamnatih’ las. Lasem povrne lesk in sijaj, da bodo po uporabi izgledali kot iz frizerskega salona.

Banana – s svojo visoko vsebnostjo vitamina E neverjetno navlaži kožo. Ima pozitiven vpliv na svetljenje hiperpigmentacij – temnih madežev na koži in odstranjevanje brazgotin. Kot bogat antioksidant kožo ščiti tudi pred oksidativnim stresom. S svojo visoko vsebnostjo vitamina C pripomore tudi k posvetlitvi kože, sam olupek pa se učinkovito uporablja v boju proti podočnjakom in zabuhlosti.

Probiotični jogurt – ima številne pozitivne učinke na našo kožo, saj kot veste, se vse začne pri uravnoteženi mikrobioti, tako v prebavilih, kot sluznici in koži. Porušeno ravnovesje bakterijske sestave na koži se lahko pokažejo kot srbečica, akne, kožna vnetja, suha koža,… zato si lahko pomagamo tudi z njihovim nanosom neposredno na kožo v najbolj naravni obliki – probiotičnega jogurta.

Intenziven piling za telo iz morske soli, olivnega olja in cimeta. Vse sestavine med seboj dobro premešajte, da se enakomerno razporedijo, nato pa s krožnimi gibi lepo zmasirajte telo ter s tem poskrbite še za prekrvavitev le te.

Sestavine za piling za 1 osebo:

  • 2 žlici morske soli
  • 1 žlička olivnega olja
  • 1 žlička cimeta

Hranljiva maska za lase iz rumenjaka, olivnega olja in medu bo vaše lase nahranila, jim povrnila lesk in sijaj. Vse sestavine samo zmešajte in dobro ter enakomerno nanesite na lase, ter pustite delovati 20-30 minut, nato pa si temeljito operite lase.

Sestavine za masko za 1 osebo:

  • 1 rumenjak
  • 1 žlica olivnega olja
  • 1 žlica medu

Negovalna maska za obraz iz banane, medu in probiotičnega jogurta obraz nahrani, zaščiti pred oksidativnim stresom ter poskrbi za uravnoteženo mikrobno sestavo. Vaša koža bo po tem bolj mehka, gladka ter zaščitena pred negativnimi vplivi okolja.

Sestavine za masko za 1 osebo:

  • 1 banana
  • ½ žlice medu
  • 1 žlica probiotičnega jogurta

Pri negi telesa resnično ni potrebno zapravljati veliko denarja za izdelke s ‘čudežnimi formulami’, ki jih ponuja kozmetična industrija. Doma pripravljeni preparati za nego telesa so najboljše sredstvo za čiščenje, hranjenje in varovanje vaše kože ter las pred zunanjimi vplivi. In čeprav te mešanice za naše oči ne izgledajo nič kaj mamljivo, vam lahko iz svojih izkušenj zagotavljamo, da resnično delujejo.

Poizkusi, telo ti bo hvaležno <3

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen.